喝烏龍茶的時間和注意事項

　　烏龍茶在風高云淡、空氣干燥的秋天最適宜喝，因受秋天天氣的影響多數的人都會出現秋乏或皮膚瘙癢、口舌干燥等癥狀;而烏龍茶它溫熱適中不寒也不熱，并具有生津潤喉、潤膚、提神等等的作用;所以秋天就是最適合喝烏龍茶的。

　　1、空腹或飯前不宜喝茶;

　　茶友們都知道我國自古以來都有“不飲空心茶”的說法;是指不能空腹飲茶;空腹喝茶就會被茶性侵入脾胃，而導致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會拉肚子或腹痛;所以空腹或飯前就盡量不要喝茶吧，以免影響身體健康。

　　2、冷茶燙茶不宜飲;

　　冷卻茶喝多了會導致身體受寒、痰多等毛病;經常喝燙茶會引致胃壁損傷，而出現胃部疾病;最好的茶溫在50度以下15度以上，這樣喝才能提神醒腦，有益身體。

　　3、濃茶和多次泡的茶不宜喝;

　　濃茶內含有過多的茶堿和咖啡因，喝了對身體沒有益處，喝濃茶的后不但沒有提神醒腦，還會失眠和頭痛;而三次泡用的茶水，這時已經沒有了營養(yǎng)，而且也泡出了危害人體的物質;喝了不但會頭痛、還睡不著而且對身體沒有益處，這樣的濃茶和多次泡用的茶你還敢喝嗎?

　　4、時間長和隔夜茶不能喝;

　　擱了很長時間的茶水中沒有了有益人體的維生素，而且因長時間受了環(huán)境的污染，而滋生了許多對人體有害的細菌;所以擱了長時間的“好茶”就別心疼了，為了身體著想還是把它倒掉吧。

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