洗頭頻率怎么樣才健康

　　由于每個人的發(fā)質不同，季節(jié)因素和空間環(huán)境的差異，所以要選擇選擇適合于自己的洗頭頻率和保護方式。

　　油性發(fā)質

　　在炎熱的夏季，油性發(fā)質者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此油性發(fā)質者在夏季，洗發(fā)1次/天最宜，這樣才能保證頭發(fā)的清潔與健康。

　　中性或干性發(fā)質：

　　清潔頭發(fā)的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發(fā)容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質受損，也宜每天洗頭。

　　脫發(fā)患者：

　　除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數(shù)，原因有兩個，一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭太多會讓它們掉的更快，產生心理壓力;第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā)。脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭也是可以的。冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對頭發(fā)的損害。

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