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肚皮舞上下胯動(dòng)作分解
肚皮舞 ，是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，這是小編為大家整理的肚皮舞上下胯動(dòng)作分解,希望大家喜歡。
肚皮舞上下胯動(dòng)作分解
準(zhǔn)備姿態(tài)：雙腿直立。
右側(cè)腰肌向上收緊，使右胯向上提起，右腳跟自然抬離地面。
右側(cè)腰肌放松，使右胯用力下放，右腳掌自然貼回地面。
左側(cè)腰肌向上收緊，使左胯向上提起，左腳跟自然離開地面。
左側(cè)腰肌放松，使左胯用力下放，左腳跟自然落回地面。
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